Obstacle Course Running (OCR) – Sonic Sprint

Beschrijving

Obstacle Course Racing (OCR) is een een parcours vol fysieke hindernissen. Hierbij worden het uithoudingsvermogen, kracht, behendigheid en coördinatie op de proef gesteld. Het parcours bestaat doorgaans uit een combinatie van klim-, spring- en balansoefeningen, die zijn ontworpen om uitdagingen uit de praktijk na te bootsen. OCR is populair omdat het een complete lichaamstraining biedt en tegelijkertijd een spannende wedstrijdvorm is waarbij sporters tot het uiterste worden uitgedaagd.

De ‘SONIC SPRINT’ is een lineair OCR-parcours met een lengte van 65 meter en een breedte van 4,5 meter. Het parcours bevat verschillende hindernissen, zoals een gebogen klimwand (Warped Wall), een klimpaal en een trampoline.

Deze opstelling  is gericht op snelheid en explosieve kracht. Het parcours is ideaal voor sporters die hun sprintvermogen en algehele cardiovasculaire conditie willen verbeteren.